不用加碘盐，花卉也能防辐射

如今辐射无处不在，接电话、电脑办公、使用微波炉，都有防辐射。辐射无色无味，却在伤害人体健康，尤其是孕妇，抵挡辐射的能力更差。

2011年日本核电站泄漏事故后，有谣言称会污染海水导致以后生产的盐都无法食用，而吃含碘的食用盐可防核辐射，一时间在中国引起疯狂抢购食盐，甚至产生了“盐如玉”的现象。

其实，放射性污染物主要是碘-131和铯的同位素，碘盐中含有一些碘酸钾，人体吸收碘以后，对碘-131有一定的排斥作用，减少了放射性污染的吸收。但食盐中碘含量太低，要每天3公斤盐中的碘才能满足预防的要求，而每人每天盐的摄入量应在6克左右，显然仅靠食盐中添加的碘是完全没有预防作用的。而且，高盐饮食有害健康，会产生血压升高的风险，还会使血浆胆固醇升高，可能导致动脉粥样硬化；同时，高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌，骨质也会疏松。

所以，防辐射还是应该科学合理地预防，完全避开防辐射是不可能的，但我们可以通过有效的预防来降低辐射对人体的伤害。下面介绍几点生活中防辐射的实用建议：

1、电脑辐射  要调整好屏幕的亮度，亮度越大，电磁辐射越强，反之越小；电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱；长时间处于待机状态会产生辐射积累；及时洗脸洗手，电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易引起皮肤病变。

2、手机辐射  尽量少接听电话，或者使用耳机接听；信号不好时、电量低时尽量不要使用手机；不要边充电边使用，也不要响过一秒就马上接听，这时辐射更强；睡觉时手机勿放头部附近。

3、电磁炉辐射  电磁炉最忌水汽和湿气，应放置在空气流通处使用；使用时，炉面上不要放置刀、叉之类的铁磁物件，也不要将手表、录音磁带等易受磁场影响的物品带在身上；使用完毕，应把功率再调到最小位置，然后关闭电源。

4、在屋内、桌面以及电器旁多摆放能有效降辐射的植物，室内防辐射效果最好的植物有：仙人掌、芦荟、龟背竹、九里香、橡皮树、青叶碧玉（椒草）、千年木、垂叶蓉、黄金葛（绿萝）、石莲花(宝石花)；另外，可以同时放置适量水，盛水的容器可以是塑料、玻璃，尽量不要使用金属容器。

5、多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

6、最后，应尽量不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，导致人体长期处于辐射中心地带。